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¿Qué es la hierbabuena?
La hierbabuena es una planta que se usa en la cocina como condimento. La hierbabuena tiene un sabor fresco y mentolado.
Cuando no tomar hierbabuena
Si tienes una ulcera péptica, sobre todo si estás en tratamiento para esta enfermedad, es recomendable que evites los alimentos y bebidas ácidos como la hierbabuena.
La planta es naturalmente ácida y eso podría agravar tu estado. También debes dejar de tomar hierbabuena si tu estómago está muy irritado, ya que esto podría agravar la situación.
La hierbabuena puede contener cantidades altas de hierro, sobretodo en las hojas. Si no necesitas suplementar hierro en tu dieta, es recomendable que evites consumir hierbabuena ya que esto podría causar problemas de salud como anemia o intoxicación por hierro.
La hierbabuena no está recomendada para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Cual es la mejor forma de tomar hierbabuena
La hierbabuena es una planta que se puede tomar de muchas maneras, ya que tiene un sabor muy refrescante y agradable. Se puede tomar en té, jugo, licuado o incluso en ensaladas.
¿Cuáles son los beneficios de la hierbabuena?
Los beneficios de la hierbabuena son muchos, ya que es una planta muy versátil. Algunos de sus beneficios son que es buena para la digestión, tiene propiedades antibacteriales, es buena para la piel, ayuda a bajar la presión arterial y también es buena para el sistema nervioso.
10 propiedades de la hierbabuena
- Es una planta medicinal.
- Es una planta aromática.
- Es una planta ornamental.
- Es una planta comestible.
- Tiene propiedades antibacterianas.
- Tiene propiedades antiinflamatorias.
- Tiene propiedades antioxidantes.
- Tiene propiedades digestivas.
- Tiene propiedades carminativas.
- Tiene propiedades diuréticas.