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Beneficios de la luz

Varios propiedades de la luz natural se consiguen por medio de los ojos, pero asimismo debemos mostrar la piel.La radiación ultravioleta regula la producción de múltiples moléculas y hormonas en contacto con la piel, lo que puede considerarse como un órgano endocrino mucho más (revisión, revisión , revisión).

Durante nuestra historia, fue el sol el que marcó el comienzo del día, no el toque de atención. La luz de la mañana sincroniza nuestro ritmo circadiano, mejorando el desempeño de nuestra fisiología general (en aspecto).

Contenidos

De qué manera lograr que entre luz natural en tu hogar

Si deseas explotar al límite la luz del sol que entra en tu hogar, presta atención a los próximos consejos:

  • ) Escoja colores claros para techos, pisos y paredes. Entonces, la luz del exterior que se refleja en ellos se expandirá.
  • Escoge ventanas enormes y bien ubicadas en sitios donde haya mucho más luz natural. Pinta los marcos de blanco y trata de sostener tus cristales limpios en todo instante.
  • No agregues cortinas bastante opacas. En caso contrario, la luz no va a poder pasar mediante ellos. De forma alternativa, puede añadir un espéculo que le dé mucho más espacio a las habitaciones al reflejar la luz del exterior.
  • Siendo con transparencia las puertas y mesas de cristal, asimismo asisten a prosperar la entrada de luz natural a la vivienda.

Ser mucho más saludable

La luz del sol es un desinfectante natural y la exposición limita la producción y presencia de bacterias y otros organismos dañinos. Las características contra las bacterias de la luz del sol tienen un efecto directo en nuestra salud al acrecentar las vitaminas B y D en el cuerpo, alentar el apetito y la digestión, progresar la circulación y hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico.

Aparte de fomentar la producción de endorfinas (substancias químicas del cerebro para sentirse bien), la exposición incrementa la producción de serotonina, una substancia química esencial que perjudica el estado anímico, el accionar popular, la memoria y la luz natural del sueño.

La luz natural en los hogares es saludable

La luz natural en los hogares tiene bastantes provecho. Por una parte, suprime las bacterias que medran en entornos oscuros y húmedos. Por otra parte, perjudica de manera directa a nuestro estado de salud y estado anímico. ¿De qué forma?

  1. Asiste para hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico, lo que quiere decir que vamos a tener una mejor salud. Hasta el punto de que ciertos estudios demostraron que los pacientes hospitalizados se levantan mucho más temprano en habitaciones con buena luz natural.
  2. Nuestro reloj biológico optimización, con lo que nos va a ser mucho más simple conciliar el sueño, reposar mejor durante la noche, tal como estar mucho más lúcidos y alarma a lo largo del día.
  3. Optima la función cognitiva de nuestro entendimiento. De ahí que es tan aconsejable que los pequeños y jovenes estudien en espacios con buena luz natural.
  4. Incrementa la producción de serotonina, lo que nos hace sentir bien, estar de mejor humor y sentirnos mucho más vitales.
  5. Optimización la salud visual, disminuye la fatiga visual y entiende mejor la dimensionalidad de los elementos y la definición de las gamas de color.
  6. Contribuye sensación de confort y confort, lo que contribuye a batallar el agobio y el cansancio.
  7. Nos ofrece vitalidad y alegría, peleando contra la depresión y la apatía.

Los resultados positivos de la luz natural en interiores

  1. La vitamina D del sol que entra en un edificio merced a la luz natural contribuye a hacer mas fuerte la composición ósea.
  2. Da ahorro de energía en tiempos fríos por el hecho de que la luz natural deja que la vivienda tenga una temperatura mucho más cálida.
  3. Incrementa el confort en el interior, merced a la reducción de la presión y también irritación ocular.
  4. El ámbito interior se regresa mucho más confortable con la luz natural, ofreciendo un confort térmico mucho más equilibrado.
  5. Crea mucho más sostenibilidad pues al haber mucho más luz natural no se desperdician elementos energéticos
  6. Aumenta la eficacia de la gente en el trabajo hasta en un 40%.
  7. Regula el reloj biológico a fin de que logres reposar mejor durante la noche y dormirte antes.
  8. Optimización el sistema inmunológico. Varios pacientes ingresados ​​en habitaciones muy lumínicas se recobraron antes.
  9. Se optima la función cognitiva del cerebro.
  10. Optimización el avance educativo de los mucho más pequeños. Los pequeños tienen mayor concentración en espacios con luz natural.

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